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サプリメントの基礎知識
なぜ、サプリメントが必要なの？
毎日の3回の食事で栄養素が十分に取れて、健康も維持できるというのが一番自然であり、理想的な型です。サプリメントでも、現実はどうでしょう。忙しい日々の食生活は…
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Health Column
知ることが、
元気管理のはじまり。
からだを知ることは、自分の人生を自分で管理していくための、小さな一歩です。
サプリメントの基礎知識
サプリメントとは？
サプリメント(supplement)という単語は「補うもの」という意味。 わたしたちが口にするサプリメントは、カラダを健康に保つためや……
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サプリメントの基礎知識
サプリメントの3つのタイプ
サプリメントは、次の3種類のタイプに分けることができます。…
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サプリメントの基礎知識
サプリメントを選ぶ4つのポイント
サプリメント先進国といえる米国では、科学データの提出義務や情報提供などが細かく定められた「栄養補助食品健康教育法（DSHEA）」が1994年に成立しています…
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サプリメントの基礎知識
効果的なサプリメントの取り方は？
食物と一緒に取ることによって、サプリメントの消化吸収もよくなり、効果的に働きます。ただし、厳密には、サプリメントに含まれる栄養素に応じて最適な取り方は異なり…
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サプリメントの基礎知識
自然素材と合成材料はどう違うの？
サプリメントとして販売されているものの原材料には、大きく分けて自然（天然）素材と、人工的に合成された合成材料とがあります。「日常の食事で不足する栄養を補う」…
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